Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République des Maris (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  République des Maris (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  République des Maris (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  République des Maris (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  République des Maris (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  République des Maris (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  République des Maris (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  République des Maris (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  République des Maris (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  République des Maris (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  République des Maris (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  République des Maris (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Maris (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie), Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Maris (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova