Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova