Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Îles Salomon : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Îles Salomon : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova