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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 04H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 05H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 06H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 07H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Îles Salomon : 08H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 09H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Îles Salomon : 10H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 11H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 12H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 13H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 14H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 15H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 16H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 17H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 18H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 19H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Îles Salomon : 20H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Îles Salomon : 21H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Îles Salomon : 22H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Îles Salomon : 23H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev