Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Honiara ?

Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova