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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Île de Man : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Île de Man : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Île de Man : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Île de Man : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Île de Man : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Île de Man : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Île de Man : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Île de Man : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Île de Man : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Île de Man : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Île de Man : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Île de Man : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Île de Man : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Île de Man : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Île de Man : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
José Manuel Silva