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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón