Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).