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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Majorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Majorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Majorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Majorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Majorque (Espagne) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón