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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill