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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Portugal : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Portugal : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Portugal : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Portugal : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Portugal : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Portugal : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Portugal : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Portugal : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Portugal : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Portugal : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Portugal : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Portugal : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Portugal : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Portugal : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa