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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Daghestan (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Daghestan (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).