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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Sicile (Italie) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Sicile (Italie) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Sicile (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Sicile (Italie) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi