Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Roumanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Roumanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Roumanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Roumanie : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Roumanie : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Roumanie : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Roumanie : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Roumanie : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Roumanie : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Roumanie : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Roumanie : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Roumanie : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Roumanie : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Roumanie : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Roumanie : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Roumanie : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Roumanie : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Roumanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie également Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.