Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev