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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 05H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 06H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 07H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 08H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Îles Marshall : 09H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Îles Marshall : 10H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Îles Marshall : 11H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 12H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 13H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Îles Marshall : 14H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 15H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Îles Marshall : 16H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 17H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Îles Marshall : 18H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Îles Marshall : 19H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Îles Marshall : 20H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Îles Marshall : 21H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Îles Marshall : 22H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Îles Marshall : 23H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev