Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Îles Marshall : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev