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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Îles Marshall : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg