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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Îles Marshall : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill