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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Albanie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Albanie : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Albanie : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Albanie : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Albanie : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Albanie : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Albanie : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Albanie : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Albanie : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Albanie : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Albanie : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Albanie : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Albanie : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Albanie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Nicolae Grindeanu