Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Jersey : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Jersey : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Jersey : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Jersey : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Jersey : 00H00
-
Îles Marshall : 13H00
Jersey : 01H00
-
Îles Marshall : 14H00
Jersey : 02H00
-
Îles Marshall : 15H00
Jersey : 03H00
-
Îles Marshall : 16H00
Jersey : 04H00
-
Îles Marshall : 17H00
Jersey : 05H00
-
Îles Marshall : 18H00
Jersey : 06H00
-
Îles Marshall : 19H00
Jersey : 07H00
-
Îles Marshall : 20H00
Jersey : 08H00
-
Îles Marshall : 21H00
Jersey : 09H00
-
Îles Marshall : 22H00
Jersey : 10H00
-
Îles Marshall : 23H00
Jersey : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vera Rutte