Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Jersey : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Jersey : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Jersey : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Jersey : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Jersey : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Jersey : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Jersey : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Jersey : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Jersey : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Jersey : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Jersey : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Jersey : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Jersey : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Jersey : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Jersey : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Jersey : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vera Rutte