Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón