Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón