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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gagaouzie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) également Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie), Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Ánna Sakellaropoúlou