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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Andorre : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Andorre : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Andorre : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Andorre : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Andorre : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Andorre : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Andorre : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Andorre : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Andorre : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Andorre : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Andorre : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Andorre : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Andorre : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Andorre : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Andorre : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Andorre : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Andorre : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Antti Risikko