Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Trento, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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