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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Ioánnis Mitsotákis