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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pays-Bas : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Pays-Bas : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Pays-Bas : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Pays-Bas : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Pays-Bas : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Pays-Bas : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Pays-Bas : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Pays-Bas : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Pays-Bas : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Pays-Bas : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Pays-Bas : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Pays-Bas : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Pays-Bas : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Pays-Bas : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Pays-Bas : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Pays-Bas : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen