Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Palma :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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