Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Monténégro : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Monténégro : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Monténégro : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Monténégro : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Monténégro : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Monténégro : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Monténégro : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Monténégro : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Monténégro : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Monténégro : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Monténégro : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Monténégro : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Monténégro : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Monténégro : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Monténégro : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Monténégro : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Monténégro : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Monténégro : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Monténégro : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Monténégro : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Monténégro : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Monténégro : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Monténégro : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Monténégro : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Antti Risikko