Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Tiraspol :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

María SánchezMaría Sánchez

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