Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev