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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suisse : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Suisse : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Suisse : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Suisse : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Suisse : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Suisse : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Suisse : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Suisse : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Suisse : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Suisse : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Suisse : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Suisse : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Suisse : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Suisse : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Suisse : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Suisse : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Suisse : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter