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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Slovénie : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Slovénie : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Slovénie : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Slovénie : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Slovénie : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Slovénie : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Slovénie : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Slovénie : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Slovénie : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Slovénie : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Slovénie : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Slovénie : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Slovénie : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Slovénie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Slovénie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Slovénie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Slovénie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Vera Rutte