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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Slovaquie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Slovaquie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Slovaquie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Slovaquie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Slovaquie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Slovaquie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Slovaquie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Slovaquie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Slovaquie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Slovaquie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Slovaquie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Slovaquie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Slovaquie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Slovaquie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Slovaquie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Slovaquie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Slovaquie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Slovaquie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Justyna Morawiecki