Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Sicile (Italie) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Sicile (Italie) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Sicile (Italie) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Sicile (Italie) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Sicile (Italie) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Sicile (Italie) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Sicile (Italie) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Sicile (Italie) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Sicile (Italie) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Sicile (Italie) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Sicile (Italie) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Sicile (Italie) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Sicile (Italie) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Sicile (Italie) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Sicile (Italie) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Sicile (Italie) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Sicile (Italie) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Sicile (Italie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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