Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Serbie : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Serbie : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Serbie : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Serbie : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Serbie : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Serbie : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Serbie : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Serbie : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Serbie : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Serbie : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Serbie : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Serbie : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Serbie : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Serbie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Serbie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Serbie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Serbie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Serbie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Serbie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Serbie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Serbie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Serbie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie mais aussi Fuseau Horaire de la Serbie mais aussi Heure du lever du soleil en Serbie sans oublier Heure du coucher du soleil en Serbie ainsi que Heure du Zenith en Serbie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie et Heure du Crépuscule en Serbie sans oublier Durée du Jour en Serbie également Passage à l'heure d'hiver en Serbie, Passage à l'heure d'été en Serbie.
Mairéad Higgins