Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Îles Cook : 01H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Îles Cook : 02H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Îles Cook : 03H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Îles Cook : 04H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Îles Cook : 05H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Îles Cook : 06H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Îles Cook : 07H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Îles Cook : 08H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Îles Cook : 09H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Îles Cook : 10H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Îles Cook : 11H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Îles Cook : 12H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Îles Cook : 13H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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