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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Norvège : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Norvège : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Norvège : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Norvège : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Norvège : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Norvège : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Norvège : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Norvège : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Norvège : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Norvège : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Norvège : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Norvège : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Norvège : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Norvège : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Norvège : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Norvège : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre