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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Laponie : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Laponie : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Laponie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Laponie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Laponie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Laponie : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Laponie : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Laponie : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Laponie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Laponie : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Laponie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Laponie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Laponie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Laponie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Laponie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Laponie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Laponie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.