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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 01H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 02H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 03H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 04H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 05H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 06H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 07H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Khakassie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Khakassie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Khakassie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Khakassie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova