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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Crimée (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Crimée (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Crimée (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Crimée (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Crimée (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Crimée (Ukraine) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine), Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov