Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov