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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Union Européenne : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Union Européenne : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Union Européenne : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Union Européenne : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Union Européenne : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Union Européenne : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Union Européenne : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Union Européenne : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Union Européenne : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Union Européenne : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Union Européenne : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Union Européenne : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Union Européenne : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Union Européenne : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Union Européenne : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Union Européenne : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Union Européenne : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Union Européenne : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Tadeusz Piontkowski