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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev