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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov