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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île de Man : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Île de Man : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Île de Man : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Île de Man : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Île de Man : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Île de Man : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Île de Man : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Île de Man : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Île de Man : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Île de Man : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Île de Man : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Île de Man : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Île de Man : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Île de Man : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Île de Man : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Île de Man : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Île de Man : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Île de Man : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Île de Man : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Danijela Plenković