Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson