Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
Îles Cook : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
Îles Cook : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
Îles Cook : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
Îles Cook : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Îles Cook : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
Îles Cook : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
Îles Cook : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
Îles Cook : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
Îles Cook : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
Îles Cook : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
Îles Cook : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
Îles Cook : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Îles Cook : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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