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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill