![Drapeau du Royaume-Uni](https://media.monde360.com/files/189/drapeau-du-royaume-uni-500x.webp)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).