Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Allemagne : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Allemagne : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Allemagne : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Allemagne : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Allemagne : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Allemagne : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Allemagne : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Allemagne : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Allemagne : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Allemagne : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Allemagne : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Allemagne : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Allemagne : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Allemagne : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Allemagne : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Allemagne : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Allemagne : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Allemagne : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Allemagne : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Allemagne : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Allemagne : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Allemagne : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Allemagne : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Wolfgang Merkel