Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jersey : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Jersey : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Jersey : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Jersey : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Jersey : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Jersey : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Jersey : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Jersey : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Jersey : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Jersey : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Jersey : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Jersey : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Jersey : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Jersey : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Jersey : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Jersey : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Jersey : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Jersey : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong